口腔唾液少是怎么回事？浅谈缘故与解决办法
很多人都感受到过口腔干燥的烦恼，嘴巴不再是湿润的情形，反而像沙漠一样干燥。然而，你知道口腔唾液少是怎么回事吗？到底有哪些缘故可能导致我们的唾液分泌减少呢？下面我们就来逐一分析。
一、生理性缘故
开门见山说，我们不得不提到生理性缘故。随着年龄的增长，身体的各项功能都在逐渐下降，口腔的唾液分泌也不例外。老年人往往会由于唾液腺功能的退化而感到口腔干燥，特别是在晚上的时候，这种感觉会更明显。
除了年龄，生活环境和习性也会影响唾液的分泌。例如，高温、低湿度的环境让口腔内的水分蒸发加速，而长时刻不喝水更是直接导致唾液减少。很多人不知道，张口呼吸也一个大难题，特别是那些有鼻塞或睡眠呼吸暂停难题的人，口腔暴露在空气中，唾液的蒸发速度会增加，你有没有经历过类似的情况？
二、病理性缘故
接下来要讲，病理性缘故也相当重要。有些自身免疫性疾病，例如干燥综合征，会导致唾液腺受到攻击，分泌明显减少，甚至伴有眼干和皮肤干燥的症状。顺带提一嘴，糖尿病、高血糖也会导致唾液分泌不良，真正体验到那种“口渴”的感觉。
还有一类情况是药物的副影响。例如，某些抗抑郁药、降压药等会抑制唾液分泌，如果你正在服用多种药物，可能会感觉到口腔干燥，这可不是你想要的健壮情形吧？
三、心理与生活方式的影响
说到心理，焦虑和抑郁可能会让你感到更加口干。交感神经的紧张情形会抑制唾液的分泌，这时候，你也许会有这样的困扰：平时口腔分泌还OK，但一到焦虑时分，口腔就变得干燥了。
同时，营养不良也一个不可忽视的影响，比如长期缺乏维生素B12或铁，可能导致口腔黏膜萎缩，从而间接影响唾液的分泌。你是否关注过自己的饮食呢？
四、日常管理与就医建议
那么，面对口腔唾液减少的情况，我们该怎样应对呢？开门见山说，短期内可以尝试咀嚼无糖口香糖，或者含一些酸味糖果，以刺激唾液的分泌。使用人工唾液喷雾或加湿器也是个不错的选择。
长期来说，更重要的是要找到根源。如果是药物的影响，务必要和你的医生沟通，看看是否可以更换成副影响小的药物。而如果是由于某种疾病，比如糖尿病或干燥综合征导致的，那就必须遵循医生的治疗方案，定期检查以控制病情。
说到底，口腔唾液少的缘故涉及到多个方面，从生理到病理再到心理、生活方式，每个人的情况都可能不同。如果你正在经历口腔干燥的难题，而这种情况在持续加重，建议及时就医，以免耽误健壮。你是不是也有过这样的烦恼呢？希望通过这篇文章，能够帮助你了解口腔唾液减少的缘故及应对技巧。
